#歌手海峰跳楼去世#有人说，抑郁症就是富人病，有钱了太无聊了才生病 ...

　　#歌手海峰跳楼去世#有人说，抑郁症就是富人病，有钱了太无聊了才生病。有人说，我们是不懂得珍惜，好好日子不过，天天矫情有人把抑郁症患者看作洪水猛兽，觉得谁挨谁有麻烦，觉得是神经病。这些都不是！抑郁症也是一种病，会受到遗传，环境的影响，导致身体激素水平和神经递质异常。所以，也是由身体里物质变化引起的，并不是抑郁症人就是吃饱了撑的。只有患过抑郁症才知道那种痛苦，那种对生活的无力感。所以，如果你们爱我，想要帮助我，救下我。作为一个抑郁症患者，我希望你们不要这样对我：1.不要再说：“你没病。”抑郁症也是一种疾病，不是心情不好，也不是矫情。得这种病也没什么丢人的，我也不是一个神经病。我希望你们可以对我，像对待感冒病人一样，关心多一点。2.不要再好奇我的病了。不要再好奇我的感受与症状，不要参观动物园里的动物一样满是好奇的看我。我只是一个普通的病人，没有什么特别的。3.不要把我当成一个异类。我也只是你们之中一个简单的人，是你们的朋友。请不要怕我，不要见我就紧张， 不要区别对待我。4.不要否定我的痛苦不要说“这才多大点事儿啊”，也不要说“别人比你惨多了，都没事”，更不要说“你就是身在福中不知福。”我知道我不是全世界最惨的，但是我真的开心不起来5.不要说“你就是闲出病的”我不动，每天瘫在床上，并不是因为我懒，而是因为我生病了，没有力气和能力，才有了这样的症状。所以别再责备我了。6.不要靠近我又离开我如果没有做好准备，就不要靠近我。如果你靠近我，又受不了折磨离开我，我会觉得我就是这样一个废物，只会祸害别人。我希望你也过得好，如果受不了我，就不要靠近我了。我希望你可以这样对我1.告诉我“你喜欢我”我希望你可以直接确定地告诉我，你喜欢我。我会一遍一遍的怀疑自己是不是被爱，怀疑你是不是讨厌我。所以我特别需要你坚定的告诉我，你真的喜欢我。2.拥抱我我会被很多很难的情绪淹没，会靠在墙角一动不动，我仿佛一个溺水者要沉进水底，我想你拉我一把。你不用说话，抱住我就好。你就好像水上的那一块浮木，可以让我依靠，可以救我。3.告诉我你需要我告诉我，你和我一起吃饭你很开心；告诉我，我陪你逛街你很幸福；告诉我，我和你一起学习你更有动力了。但是千万别说，“你可千万别有事，不然我可没办法了。”我会觉得我拖累了你。4.告诉我我没有错面对很小的事情，我都会忍不住责怪自己，内疚，陷入到自己的情绪里。我希望你告诉我，问题的产生不是因为我，不怪我，我很好。5.告诉我不努力也没关系我也会忍不住怪自己不争气，不够努力，不够优秀。我希望你可以告诉我，如果感到累的话，不努力也没关系。让我紧绷的神经一点点放松下来，让我不必这么紧张。6.陪我睡觉可能每天我入睡是很难的事情，我希望你可以在我睡前和我说说话，用温柔的语气。和我说说今天的故事，和明天的安排。让我对今天的结束不那么慌张，对明天的到来，拥有期待。7.带我去吃饭可能我自己一个人，根本没有动力去吃饭，觉得吃不吃都一样。我希望你可以，邀请我和你一起吃饭，这样，我就会多一个吃饭的理由，也会多一个战胜疾病的理由。8.夸我夸我做的小事情，夸我厉害，夸我棒。比如，哇，你今天竟然干了这么多事情；你说的观点太好了！我们是不怎么看的到自己的优点，也不怎么会肯定自己的。如果你愿意肯定我，我会觉得，我原来这么好啊。我也想和被抑郁症困扰的人说：你们真的很好，你们没有错，我知道你们能坚持活着就已经用了全部的力气，你们已经很棒了。我知道你们害怕被讨厌，觉得自己不够好，每天生活在自责里。我希望你们可以相信，世界上还有很多人爱你，也有很多美好的事情，你已经做的够好，你是很可爱，很值得被爱的。天阴了会放晴，你们也会迎来自己的阳光。#情感##我要上 头条#