长假结束睡眠关难过怎么办？揭秘明星们一秒入眠小妙招

长假结束睡眠关难过怎么办？揭秘明星们一秒入眠小妙招

　　长假结束,

　　马上就要上班,

　　想想就失眠,

　　一失眠是不是就觉得浑身疲惫,

　　精神莫名其妙地暴躁,

　　是不是脑袋蒙圈丢三落四？

　　对咯,

　　睡眠不足可是会影响脑细胞之间，

　　正常“交流”的。

　　别说我们了，明星们因为拍戏、

　　赶通告等等各种乱七八糟的事情,

　　作息时间相当不规律,

　　睡眠的时间和环境自然也得不到保证,

　　可是他们拍戏和上综艺节目,

　　还有出席一些活动,

　　都需要有良好的精神面貌。

　　他们又是怎么保证良好睡眠的呢？