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正确答案:全都不选。
天上不会掉馅饼,无缘无故暴瘦,很可能是癌细胞对你下手了。
12个信号,识破癌症的伪装 (向上滑动查看解析) 肿瘤专家总结了癌症常见的12种症状和体征,多加留意就能从癌细胞手里逃过一劫。持续性进行性加重的头痛,伴有恶心、呕吐或复视、视物障碍,或伴有鼻出血、头晕、耳鸣、耳聋等症状。 身体任何部位出现肿块,且肿块不断增大。 乳房大小有变化、乳头溢液,或发生糜烂。 久咳不愈,伴有声音嘶哑,痰中夹血丝或小血块。 长期食欲不振、消化不良、上腹部饱胀。 中年以后,性交时阴道出血,或白带多且有恶臭。 突然出现血尿,且无疼痛感。 大便习惯改变,或不明原因的大便次数增多,或便血不止。 没有外伤而发生溃疡,长久不愈。 疣或色素痣,迅速增大,颜色变深,局部毛发脱落或发生破溃。 骨骼(如四肢骨)某处不明原因的疼痛且进行性加重。 不明原因的发热、消瘦、贫血、闭经和泌乳。
发现上面这些症状,一定要及时到医院就诊。 本题指导: 南方医科大学肿瘤中心胸部肿瘤科主任 王远东
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正确答案:A
吃,大约是消化科医生眼中的“原罪”。一顿大餐吃下去,急性胃扩张、胃炎、胰腺炎都可能找上门。
“好好吃”比“吃得好”更养胃
(向上滑动查看解析) 消化科医生送你一套养胃“吃饭法”,把胃护起来。 膳食均衡 丰富的食材搭配有利于人体摄入各种营养成分,建议每天吃1份鱼、肉等,搭配3份蔬菜,每天还要摄入200~350克水果。 规律吃三餐 饮食规律,细嚼慢咽,切忌暴饮暴食。按时吃饭,能避免胃酸分泌过多导致的胃部不适;细嚼慢咽能减轻胃部消化负担,避免胃胀和嗳气发生。 远离熏、腌食品 烟熏腌渍食品盐分较高,会直接损害胃黏膜,应尽量少吃;生冷食物会让胃肠温度急速下降,血流量减少,造成功能失调。 平时建议应多吃新鲜、干净、温和的食物,烹调时注意控制油盐的用量,口味尽量清淡。
本题指导: 中南大学湘雅医院消化内科主任 刘小伟 ![](http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_jpg/LW6jyicrwOUNTVibvLAdDLx92BOEJgf1exMpPIcGPn2nr21dic82F5zicb1Af3EZWOdry1adlVI86AJZWWPCZRYjRw/640?/1.jpg)
正确答案:B
当吃瓜群众关心你“脏不脏”的时候,妇科泰斗关注的是子宫会不会癌变。
子宫,一生各有防病重点
(向上滑动查看解析) 宫颈糜烂是种正常的生理现象,下面才是你该掌握的防癌知识。
育龄期 适龄生育降低患癌风险。晚生育甚至不生育,和乳腺癌、卵巢癌、子宫内膜癌等妇科肿瘤密切相关。女性最好25岁左右结婚,28岁前后生子。 二三十岁 洗洗外阴防HPV感染。人乳头瘤病毒(HPV)是宫颈癌的元凶,广泛存在于皮肤上,通常因性生活被带到宫颈。绝大部分HPV能被洗掉,性生活前后,男女双方都要用水清洁外阴。适龄女性应考虑注射HPV疫苗。 更年期 适当补充雌激素不会患癌。更年期补充少量雌激素可以延缓女性衰老速度。很多人担心补充雌激素会有副作用,比如长胖甚至导致肿瘤,其实这种担心是多余的。用药前先筛查是否有早期肿瘤,即可规避风险。 绝经后 阴道出血警惕子宫内膜癌。绝经后阴道再出血,首先考虑子宫内膜癌。月经总是混乱的年轻女性,如果尝试各种方法仍调整不好,也需警惕,建议做B超、核磁或宫腔镜等检查。
本题指导: 原卫生部副部长、中华医学会妇产科分会前任主任委员 曹泽毅
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正确答案:C
当你心存侥幸,把“吸烟的人也长寿”当心理护盾时,肺部已经在烟草的熏陶下受了不可逆的伤害。
护肺,就帮它躲开4种“霾”
(向上滑动查看解析) 在呼吸科专家看来,这几种“霾”都是肺最痛恨的。 烟霾 每10名死于肺癌的患者中,7个是资深烟民;全球每年有60万人因暴露二手烟而死亡。戒烟、创造无烟环境,是保护自己,也是保护周围的人。 油烟 煎炒烹炸或室内烧烤,可产生大量含一氧化碳、二氧化碳及强致癌物苯并芘的烟雾,且会让室内PM2.5飙升。炒菜时一定要打开门窗,抽油烟机早开晚关,戴个口罩更佳。 心霾 情绪与抵抗力免疫力密切相关,坏情绪容易严重影响免疫功能。保持情绪积极乐观,有助身体各系统运转正常,抵抗“外敌入侵”。
本题指导: 首都医科大学肺癌诊疗中心主任、中国控制吸烟协会副会长 支修益
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正确答案:A
不少人一出现尿频、尿急、尿痛等前列腺炎的症状就慌了,误以为这是“阳痿、不育、癌症三部曲”的前奏。其实,前列腺炎是种普通的疾病,像感冒一样常见。
站起来,你就是前列腺最好的男人 (向上滑动查看解析) 在泌尿科医生的眼中,做好两件事,前列腺就不会闹脾气。
确诊为前列腺炎也不用担心,配合医生进行治疗,大部分人都能控制得很好。 本题指导: 中国工程院院士、北京医科大学第一医院主任医师 郭应禄 ![](http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_jpg/LW6jyicrwOUNTVibvLAdDLx92BOEJgf1ex2asgNO1rcs8iaEKEdKZ1QTSqlogTE7hhZwSMvYnd8oxcVHGKSqN5NIQ/640?/1.jpg)
正确答案:D
心脏突然“乱跳”,脉搏每分钟只跳四五十下,可能是心脏早搏。一般不用治疗,如果伴随心慌、气短、胸闷、胸痛等症状,可能是心脏的求救信号,应该尽快就医。
心脏不舒服,会这样cue你 (向上滑动查看解析) 跟心脏打交道多年的心内科医生提醒,生活中要多注意这些求救信号。 心跳加速 如果在没有任何诱因的前提下,无缘无故心跳加速,持续时间在1分钟到10分钟之间,且常在体力活动、情绪激动或过度饱餐后出现,这可能是身体发出的心梗提示。 胸闷 突然剧烈胸痛或胸部憋闷,或疼痛时间超过15分钟。 心慌烦躁 出现心慌、气短、恶心、呕吐、面色苍白、烦躁不安等。 疼痛 出现原因不明的胸背疼、肩颈胳膊疼;冠心病、心绞痛或急性心梗有时也表现为胃部有烧灼感;有时候,也会表现为短时间的牙疼,通常持续3分钟左右,并在1周内反复发作。 焦虑失眠 半夜忽然无征兆地惊醒,感觉思绪像万马奔腾控制不住,或是涌现出无法解释的恐惧感。这种毫无缘由的焦虑、失眠,也可能是心梗的信号。 头晕 如果感觉疲劳头晕,休息之后也不能缓解,要提高警惕。
本题指导: 南方医科大学南方医院心内科教授 许顶立
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正确答案:D
运动常常以牺牲关节为代价,爬山只是一个代表,因为无处不在的“重力”让关节一直处于负重状态。
不伤关节的运动,你值得拥有 (向上滑动查看解析) 运动要做到“科学和适度不伤骨”,骨科专家推荐了两招。 控制运动量 关节劳损等问题,多与运动过量有关。 控制运动量可以遵循“1357原则”:“1”周运动“5”次,每次“30”分钟左右,微微出汗,运动时心率+年龄≤170次/分,是较为合适的。 运动后,次日清晨脉搏不高于平时、全身不痛、精神不差,否则应减少运动量。 选对运动方式 保护关节,要减少重力对关节的影响,少做负重运动,比如爬山、爬楼梯,多做不负重运动,可减少关节磨损。 游泳:水中锻炼如游泳或泡温泉对僵硬、疼痛的关节有好处,因为水的浮力可以减少关节承受的重力,温水还能放松肌肉,减少疼痛。 骑车:健身房内骑自行车也是一种很好的锻炼方法,不会给下肢的关节带来过大压力。 走路:步行不仅有助于维持关节软骨细胞的营养供应,锻炼关节肌肉力量和协调性,防止骨质疏松,而且对于心肺系统及缓解精神心理压力也有益处。
已经患有关节炎,在关节肿胀时需要限制活动,平时积极锻炼可增加肌肉力量、延缓关节退变进度。 本题指导: 中南大学湘雅医院院长、骨关节退变与损伤湖南省重点实验室主任 雷光华
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正确答案:D
直肠指检虽然尴尬,却能让痔疮、息肉、癌症现出原形。
尴尬体检,都是疾病“照妖镜” (向上滑动查看解析) 比起核磁、CT等百元大项目,体检套餐中有不少像直肠指检一样的“经济适用”检查,放弃了体检科的医生都替你可惜。
直肠指检 仅凭外科医生一根手指,就能令痔疮、肛裂、肛瘘、直肠息肉、直肠肿瘤、前列腺肥大、前列腺癌等疾病“原形毕露”,对肛肠疾病的诊断率可高达90%。 粪便分析 粪便分析是消化道疾病的“照妖镜”,可以了解胃肠道有无出血、炎症、寄生虫感染、消化吸收功能等情况,价格低、无痛苦,经济实惠。 妇科检查 妇检虽然要暴露隐私部位,但医生看一眼,就能帮你发现外阴有无肿瘤、炎症、尖锐湿疣、白带异常等;宫颈检查还能发现宫颈癌。有过性生活的女性,每年应至少接受一次妇科检查。
本题指导: 中山大学孙逸仙纪念医院博济医疗中心副主任 甘小玲 ![](http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_png/LW6jyicrwOUNTVibvLAdDLx92BOEJgf1exeicfKgoke2Y3SOxUeibCAnD6hV9gp52sW0aqubuE173Jmvcx23sk343g/640?/1.jpg)
面对身体发来的求生欲测试,你能“活”到第几题?
新的一年,做一个求生欲满分的健康人。▲ 本期编辑:张杰 美术设计:龙雅晴
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