1分钟就投降了！如何让啪啪更持久？

人之初

广东省卫生健康委主管

专注婚育性知识

很多男生一说起啪啪

最感引以自豪的无非是啪啪时间

在他们潜意识里，验证性能力的标准就是时间

曾经有粉丝留言和初哥说过可以啪3个小时而不射

对于这类持久猛男，初哥只想说三个字：

你累么？

当然，和持久男对立的自然就是早泄男

当早泄的帽子被狠狠的盖下来

当与妻子女票间的关系产生隔阂

他们遭受的心理压力无疑是巨大的

究竟，怎样才算是早泄呢？又该怎样治疗呢？

来，今天初哥和大家好好探讨下这些问题~

我还是先来看看高能网友们对于早泄的切身体验吧~

@ren

刚碰到女票身体就…...然后女票说：你把你儿子弄我身上了…...瞬间双方一起笑场。

@小白兔坏坏

和前男友一共啪过9次，最短一次最多30秒吧，最长也两三分钟吧，不能再多了。

@王大脚

那是一种几乎接近于尿急憋不住时的彻底崩溃，伴随的是完全的无法淡定的自责、羞愧、低落与遗憾。如果是一个人静静地待着的话，我一定会跳着脚哭起来。

@周小咚咚咚

她默默且娴熟地帮我穿上内裤，温柔地搂抱着我，慈爱地看着我，轻轻地说了一句：“废物......”

@万物人生

早泄就像打游戏， 还没开始玩就game over了一样。

@不相信眼泪

我男友，短小，还秒射早泄，而且一直这样，欲哭无泪，我一定是真爱了，不知道该怎么办，好难过......

从网友们个人感受里我们很明确地get到：早泄给男女间的性生活蒙上了不愉快的严重阴影。

一

早泄的定义，一直存在争议

早泄作为一种普遍的“男人病”，很多人对它的直观认识就是——“啪啪时间太短了，没做几下就射了”。

早泄的定义真的就如此简单么？

科学地讲，早泄只能算是一种心理障碍，大多数不是器质性疾病。

据初哥了解，早泄的定义，一直存在争议。近年来在国际会议上新修改的早泄定义为：

射精总是或几乎总是发生在插入阴道前或插入阴道1分钟以内，完全或几乎完全缺乏控制射精的能力，并造成自身的不良后果，如苦恼、忧虑、挫折和（或）回避性亲热。

在这个新定义里，首次加入了早泄童鞋的精神心理状态。其实，早泄与阳痿一样，对男性的心理造成了很大的负面影响，这从人们平时的谈资说笑中就能看出来。

比如，挖苦或笑话某人为“快枪手”—— 一碰就射、“张三秒”——每次只能做三秒、“王五下”——五下即射。这些取笑都在男人的心里造成极大的自卑感。

此外，每次啪啪过后，伴侣所表现出来的或者暗含的不满，都会使男性的自尊心受到伤害。

当前，医学上对于诊断早泄的基本前提是：伴侣共同生活相当长一段时间（3~6个月，或更久），男性持续存在射精过快和难以自主控制现象。有这种情况，才可以认定为早泄。

因此，偶尔失控者，不必太在意，要给自己充裕的时间来调整，别过早给自己定性。

二

性感集中训练法：训练控制力！

这时，可能就会有人问了：我们可以通过什么方法来治疗早泄呢？

对于早泄的治疗，目前主要有以下几种方法：心理治疗、行为疗法、药物疗法和手术治疗。

大家都知道，男性射精的机制是神经控制肌肉收缩，引起腺体的分泌，以及输精管道的收缩，使精液射出。所以，从射精的过程来看，控制是关键，只有当神经这个阀门被打开，达到射精阈值时，才会出现射精动作。

所以治疗早泄，训练控制力尤为重要。

初哥在这里推荐心理和行为治疗结合的疗法——性感集中训练法！！

性感集中训练法一直以来都被专家们所推荐。它的疗程一般分为4周，大致如下：

第1周：非性敏感区的爱抚，无性交活动，以提高身体的感受力，消除紧张心理，唤醒自然和谐的性反应能力。

第2周：性敏感区的爱抚，仍无啪啪活动。

第3周：勃起功能控制。有了勃起，还要控制勃起时间配合，相关手法配合，逐渐延长勃起时间但一般无性交活动。

第4周：丁丁置入Y道，采取女上位姿势和啪啪动作，一旦有快感高潮预感立即停止，并抽出丁丁，配合相关手法阻止射精，延长勃起时间。

PS：第1、第2周绝对不能性生活的；而第3周是过渡区，若条件允许亦可进行适当的性生活；第4周可以放开性生活。

在初哥看来，进行这样的训练，早泄的人可以在射精控制力方面得到加强。此外，通过心理和行为治疗，大约20%~30%的人还能在配合药物治疗的情况下延续住药物效果，射精控制力也变得更好。

好咯，初哥的分享就到这里咯

早泄其实并不可怕

只要用对方法积极配合治疗

床上的雄风指日重振